Profil Nutritionnel

Une approche nutritionnelle personnalisée commence par la compréhension des objectifs personnels de chaque individu, car chaque personne est unique : certains souhaitent perdre du poids, d’autres améliorer la qualité de leur sommeil ou augmenter leur masse musculaire.

Les objectifs sont essentiels pour visualiser les résultats souhaités. Il est donc important de les analyser afin de comprendre clairement ce que l’on souhaite réellement atteindre.

Une évaluation du bien-être peut être utile pour définir ces objectifs. Il s’agit d’un outil utilisé par les Distributeurs Indépendants Herbalife Nutrition afin d’accompagner leurs clients.

Grâce à un questionnaire, les Distributeurs peuvent aider les clients à identifier les domaines clés et à personnaliser des recommandations en fonction de leurs besoins spécifiques.

Qu’est-ce qu’une évaluation du bien-être ?

Notre alimentation et notre mode de vie influencent directement notre santé, notre énergie et notre bien-être général.

Une évaluation du bien-être permet d’analyser la situation actuelle d’une personne en matière de nutrition, d’activité physique et d’habitudes quotidiennes.

Les clients peuvent, s’ils le souhaitent, bénéficier d’une session personnalisée en ligne, au cours de laquelle le Distributeur pose une série de questions ou les accompagne dans la création de leur profil bien-être.

Les Distributeurs s’appuient sur leur formation, sur les outils mis à leur disposition ainsi que sur la formation continue dispensée par des experts en nutrition, activité physique et accompagnement, afin de guider leurs clients dans cette démarche d’auto-évaluation.

Disposer d’un profil, qu’il soit au format papier ou numérique, constitue un excellent point de départ.

Cela permet aux clients de suivre et d’évaluer leurs progrès dans le temps, en faisant de ce profil une base de référence pour tout programme de bien-être personnalisé.

Benessere
Consommez-vous principalement des viandes blanches, du poulet, des viandes maigres, du poisson et des protéines végétales (soja) plutôt que des steaks, rôtis et autres viandes grasses ?
Consommez-vous au moins sept portions par jour de fruits et légumes variés et colorés ?
Privilégiez-vous les céréales complètes (pain et pâtes 100 % complètes, riz complet) plutôt que le riz blanc et le pain blanc ?
Consommez-vous du poisson frais au moins trois fois par semaine ?
Évitez-vous les aliments frits, les sauces, le beurre et la margarine ?
Votre système digestif fonctionne-t-il correctement et de manière régulière ?
Faites-vous au moins 30 minutes d’activité physique entre 3 et 5 jours par semaine ?
Votre poids est-il adapté et équilibré ?
Avez-vous le temps de préparer des repas équilibrés ?
Résistez-vous à la tentation de consommer des snacks (chips, sucreries, etc.) ou des boissons gazeuses pendant la journée ?
Êtes-vous sujet(te) à la rétention d’eau ou aux ballonnements ?
Avez-vous l’énergie et la concentration nécessaires pour faire face aux engagements quotidiens sans vous sentir fatigué(e) ?
Buvez-vous au moins 8 verres d’eau par jour (1,5 à 2 litres) ?
Votre mode de vie et votre alimentation sont-ils adaptés pour maintenir une bonne santé cardiaque et cardiovasculaire ?
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